O ritmo de vida, cada vez mais agitado, tem aumentado os níveis de estresse e a preocupação com a qualidade de vida e saúde. A Equipe Limiar Assessoria Esportiva sabe disso, por isso forma grupos em Vitória, no Espírito Santo, para a prática da caminhada e corrida, proporcionando uma melhora significativa na vida e na saúde de seus participantes.
A caminhada e a corrida são atividades aeróbicas, que provocam a oxigenação cerebral e,
se realizadas rotineiramente, tranquilizam e dão a sensação de bem estar, além de promover a saúde física e mental de seus praticantes. O que está esperando para começar? Agora você não tem mais desculpas. Dica! Antes da prática de exercícios coma alimentos leves, mas sem exageros. Leve consigo uma garrafinha com água para manter a hidratação e use roupas e tênis confortáveis. Bom exercício!

Informações:
Equipe Liminar Assessoria Esportiva

1. funcionamento
De segunda a quarta das 19h30 às 21h; aos sábados quinzenalmente

2. localização
Treino de segunda a quarta: Avenida Dante Micheline no primeiro estacionamento ao lado do Píer - Praia de Camburi - Vitória - ES
treino aos sábados: Praia de Camburi - ES

3. site
http://richardendurance.
blogspot.com
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