Aula de Squash: Suor e divers?com a Viva! Experi?ias

Seu presenteado poderá escolher uma das 18 experiências apresentadas abaixo:

Esgrima
no Abel Melian

Pilates
no Studiu Passu

Bóia-Cross
no EcoAção

Caminhada
no Rally a Pé

Canoagem
no Vit Vanicek Canoagem

Corpo
no Cláudia Mello Academia de Ginástica
Ioga
no Estúdio Yoga Flow

Corrida
no 4 Any 1

Dança
no Núcleo de Dança Stella Aquiar

Golfe
no Paulo Golfe

Muay Thai
no Moisés Gibi

Patins
no Corvo Patins
Rafting
no Canoar Rafting

Sinuca
no Dona Mathilde Snooker Bar

Skate
no Brasil Skate Camp

Squash
no RF Squash

Wakeboard
no Marreco Wake School

Vela
no Tempo Wind Clube

Squash - RF Squash

O que é válido: Uma aula de squash com duração de 30 minutos. Válido para até 2 pessoas.
Valide seu Vale Viva! pelo site ou pela Central Viva! no telefone (11) 2626-1042

Bola rápida

Velocidade, agilidade, raciocínio rápido. O squash não deixa você perder tempo em quadra! E não tem mau tempo que impossibilite sua prática, já que as quadras são sempre fechadas. Com suas partidas rápidas e movimentadas, além de ser considerado um esporte completo, é provavelmente o de maior queima calórica que existe: é possível queimar até 1.100 cal/hora. Ricardo Ferreira, treinador que foi medalhista de prata nos Jogos Panamericanos de Winnipeg e nos Jogos Panamericanos de Santo Domingo, é instrutor de squash há 28 anos e tem academias em São Paulo, onde ele e sua equipe ensinam a modalidade aos iniciantes e jogam com quem já sabe bater na bolinha.

Informações:
RF Squash

1. funcionamento
Checar na Central Viva!

2. idade recomendada
A partir de 7 anos.

3. equipamento
A RF empresta a raquete e as bolas; o aluno deve ir com roupas próprias para o esporte e calçado de solado claro.
Endereço:
Academias nos bairros Sumaré e Vila Olímpia.